NEU – Vibrationstraining

Um das Angebot des H2O-Horst zu erweitern, wird derzeit geplant, künftig Vibrationstraining auf modernen Geräten anzubieten.

„Die Möglichkeiten des Vibrationstrainings sind sehr umfangreich und schwer vollständig abzubilden. Ich würde mich sehr freuen, Euch über die Möglichkeiten zu beraten, dieses moderne Training für Euch optimal nutzbar zu machen.“

Vibrationstraining bedeutet Training auf speziellen Vibrationsplatten, welche über gezielte dreidemensionale Schwingungen das eigene Körpergewicht als Trainingsgeräte verwirklichen. Hiermit ist ein sehr intensives Training möglich, welches schnelle und deutlich sichtbare Resultate ermöglicht.

Mit Hilfe des Vibrationstraining lassen sich umfangreiche Trainingsziele verwirklichen:

  • Muskelaufbau
  • Erhöhung der Beweglichkeit und Flexibilität
  • Entspannung nach dem Training & Verspannungen reduzieren
  • Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit 
  • Bodyforming
  • Schulter- Nackentraining
  • Bauchmuskeltraining
  • Stabilisationstraining
  • Aufbau der kleinen Muskelketten
  • Anti-Zellulite-Training
  • Beckenbodentraining

Um ein zielorientiertes und personalisiertes Training aufstellen zu können, ist ein persönliches Gespräch über Eure Wünsche und Bedürfnisse unerlässlich.

                                      Sprecht mich hierfür gerne an!
                                                                                                    – Eileen

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